Приготовление десертов помогает снять стресс и приносит пользу здоровью: учеба


post-title

Кулинария - это занятие, которое очаровывает многих людей, и, среди всех возможностей, десерты являются одним из любимых блюд, чтобы избежать стресса.

Если рассматривать это как творческое выражение, приготовление пищи не только представляет собой приятное действие, посвященное другим, но также может помочь нам направить эмоции и соединиться с настоящим.

Согласно исследованию, проведенному Донной Пинкус, профессором психологии и наук о мозге в Бостонском университете, это способ самовыражения, который включает в себя хорошую дозу творчества, посвящая время приготовлению пищи и, в частности, выпечке, может уменьшить Беспокойство и стресс



Интервью для HuffPostУчитель подчеркнул связь между деятельностью, которая включает в себя творческое выражение - например, рисование, создание музыки и выпечка - с общим благосостоянием людей.

Сегодня приготовление пищи по терапевтическим причинам становится все более жизнеспособным вариантом из-за его глубокой связи с повседневной деятельностью, чтобы направлять эмоции и соединяться с настоящим, это требует внимания, которое требует точности порций, которые будут использоваться и необходимая точность для достижения точной точки блюда. Кулинарная терапия помогает расслабиться, активизирует познавательную и сенсорную личность, а также то, насколько полезно само по себе кормить других.



Психолог Патриция Бокете, специализирующаяся на трудовой ориентации и эмоциональном интеллекте и пропагандист кулинарной терапии, утверждает, что каждый день она готовит и ищет рецепт, чтобы адаптировать его к своему вкусу и тем самым вызвать небольшое наслаждение в свой день. Кухня, по его словам, может стать пространством для размышлений, связи и удовольствия, которое может стать пространством для общения между пациентами и их семьями.

Кулинария помогает людям, у которых проблемы с концентрацией внимания, дефицитом внимания, а также с отсутствием координации; улучшает социальные навыки, особенно чувство собственного достоинства, объясняет Boquete.

Ешьте Семена Чиа Ежедневно в Течение 2 Недель и Проверьте, Что Будет (July 2020)


Top